舞蹈是佤族最古老的艺术形式之一。古朴粗犷，倾心激战，富有狂热性。

一、剽牛舞

是佤族古老的风俗性舞蹈形式之一。舞时，不分男女老少，拉手围着篝火，沿逆时针方向踏歌而舞。由二至数名男子领唱，众合唱，高潮时，常以吼声助兴，舞风古朴，动作用力。跳法各地不同，但舞蹈动作均以“双膝弹动步”为基本动律。

二、甩发舞

是佤族妇女晚上唱跳的一种情绪性舞蹈形式之一。舞蹈不受传统习俗的约束，也不受人数、场地的限制。以唱完一句甩一次发，唱完一段前后左右连续甩动长发为常见。舞蹈优美豪放，歌词内容多表达赞美头发、爱情等。